Oficinas Infantis

Onde as crianças descobrem a importância dos alimentos, através de jogos e exploração sensorial, sem pressão, chantagens ou lágrimas — porque o objetivo não é fazer a criança comer, é criar condições para que ela queira comer! E mostrar que o segredo para ter refeições mais leves não é controlar, é estar presente e ser exemplo.

Despertar Curiosidade

Brincadeiras e receitas simples que ajudam as crianças a conhecer alimentos novos — ao ritmo delas, sem forçar contatos que gerem desconforto.

Envolver a Família

Porque a mudança não acontece só com a criança. Acontece quando todos respiram fundo e começam de novo — juntos.

Mudar o Ambiente

Estratégias para mudar comportamentos à mesa, sem entrar em confronto nem pressionar.

Oficinas culinárias

Sessões práticas em formato presencial, onde as crianças podem explorar os alimentos de forma lúdica, realizando receitas simples num ambiente que garante a abertura necessária para lhes despertar interesse e quebrar resistências em relação à experimentação.

Valor: 37€

Inscrever o meu filho

Oficinas Online

Sessões em formato online, adaptadas à realidade de cada família, realizadas em momentos estratégicos que caibam na rotina de forma a trabalhar comportamentos que ajudem a criar um ambiente mais tranquilo à mesa.

25€

Agendar oficina

Duração: 45 min

Duração: 30 min

O que está mais incluído no valor das oficinas?

Provas para a família

Partilha de receitas dos diferentes alimentos e métodos de confeção explorados nas sessões.

Desafios e brindes para levar para casa

Propostas de atividades para realizar entre sessões de forma a manter o envolvimento da criança e da família no processo de melhoria do ambiente alimentar.